ひとまず目標できました〜
今までもあったわけではないのだけど、もう治らない持病があるとわかると、突然生きる目標を探してしまうものですね…私だけかもしれませんが。
何のために毎日4本も注射をうってまで私に生きていく必要があるの？なんて、ネガティブ思考中のときに考えちゃうんです😑
だからと言って、これだって目標がすぐに見つかるわけでもなく…せめて目の前の目標でもあったら、それに向けて頑張って進んでいって、その目標がクリアできたら、また小さい目標をって、繰り返してるうちに、人生の目標が見つかるかもしれないし、見つからなくても、小さい目標をクリアしていくことが生きていく意味になるかもしれないし…と、まぁまぁポジティブな時は考えています。
しかし、またこの小さい目標もなかなか決められないんですよね。トイレ掃除する！とか、シャツのアイロン3人分をを2日分する！とか、キッチンの流し台をキレイにする！とか…ちっちゃ過ぎてすぐ終わるという。なかなかモチベーションアップにまではつながらない。やらないよりマシですけどね。
そんな毎日を送ってる私に、来年3月の百貨店でのハンドメイドイベント参加依頼のお手紙が届いたんです💌
製作頑張らなきゃ〜🤣これを当面の目標にして、治療も前向きに取り組みたいと思います💕
我ながら単純😌
FreeStyleリブレについて
私の1型糖尿病の治療開始が10月末だったので、保険適用になったばかりのFreeStyleリブレを初めから使えました。そして、左上腕部にセンサーを取り付けてもらいました。センサーは500円玉位の大きさと厚みで、粘着テープでくっついています。先生が言うには、そのまま入浴はもちろんOKで、岩盤浴も行ってよいそうです😅
これがリーダーです。
電源を一度押すとこの画面になり、左腕のセンサーのところに持っていくと、ピピピーと一瞬で血糖値がわかります。
服2,3枚くらいの上からでもいけるので、いつでもどこでも測定できとても便利です。
採血したものもリーダーの下のところに専用の電極を差し込めば測定できます。
平常、高血糖、低血糖で、ピピピーの音程が違います😳
最初はどちらも併用でしてましたが、今週からはリブレだけでOKになりました。比べてみると、ほとんど一緒の値のときと20くらい違うときがありましたが、まぁ、低血糖や高血糖のひどいときでなければ問題ない誤差なのかなと。
採血ってちょっと指の先から採るだけだけで痛みはほとんどないけど、やっぱりやらなくていいと嬉しいものです。
医学？文明？の進歩に感謝です。
センサーは2週間に一度取り替えです。先日取り替えの日がきました。2週間も風呂に入っても大丈夫なくらいしっかりついてるものを取るのが痛そうでちょっと恐怖だったんですが、取るのもつけるのも病院で先生がやってくれて、上手だったのかほぼ痛み無しでした！
とったあとは、ちょっと血がついてました。
リーダーはUSBでパソコンにつなげることができ、アプリをダウンロードすると、いろいろなデーターが見れます。
私は、週間のデーターを印刷して診察のときに持っていきます。
あと一応パソコンにもデーターを保存しておきます。リーダーに90日分保存できるようなので、十分ですが、念のために😉
眼科へ
今日は、一駅向こうの眼科へ行ってきました。
主治医の先生的には12月頃に眼科の検診と考えておられたみたいですが、目のかすみや近くが見えにくいという話をすると、すぐに紹介状を書いてくれました。
評判がいい眼科だけに、患者さんはあふれかえってました。2回目からはネット予約できるのでそこまで待たされないようです。
視力はよく見えてて、近くの視力も0.7くらいで老眼というほどではないそうです。検査の人が言うには、どうしても近くを見る作業で気になるんだったら、その時だけ100円ショップの＋1っていうメガネを使ってみたらいいって😮
眼底検査もしました。瞳孔を開け写真を撮ったあと、先生が機械を通して、目の表面も上下左右と見てくれました。
今のところ兆候はなく、きれいだと言ってもらえました。
目がかすんだり、見えにくく感じるのは、血糖値の上がり下がりによってピントがズレる？ピントあわせが難しいことがあるそうです。とりあえず今日は目の筋肉をほぐしピントが合わせやすくなる目薬を処方してくれました。とくにこの目薬も必要ないものらしく、なくなっても大丈夫そうなら使わなくていいそうです。
次は3ヶ月後にまた眼底検査です。
HbA1cの値が高いから3ヶ月に1回検査しとくんだそう。ある程度まで下がれば6〜12ヶ月に1回でいいそうです。
初めて瞳孔開く目薬しましたが、正直キツかった。診察までは良かったんですが、目薬を処方してもらう薬局が初めてのとこだったので問診表みたいなの記入しないといけないんだけど、字が何重にも見えて、酔ってくるし、何より薬局の照明が明るすぎる！最終的には読んでもらって書いてもらってなんとか目薬を処方してもらえましたが…
そして帰ろうと建物から外に出たら、天気よすぎ！！眩しくて目を開いてられない〜😣迎えに来てもらおうと電話しても誰もいないし…ほとんど目を閉じて手をあてながら駅まで歩きました😫
なにげに血糖値も気になってリブレで測ってみると、56って！
まともに歩けない上に、低血糖って、ほんま倒れてまうわとおもい、先日買ってカバンに入れていたブドウ糖タブレットを2つ食べました。めっちゃ甘いけど美味しかった。
電車に乗ってる間に80まで回復したので、とりあえずまた半目（ほんと言えば4分の1くらい）で家まで無事たどり着きました。
次からは、家族に迎えに来てもらうか、それが無理ならせめてサングラスは持っていこうと思います📝
ちなみに、5時間くらいたったら、普通に見えるようになりました〜
『やらな、しゃーない』
今日、職場に友達が、本を届けてくれました。
なかなか前向きな気持ちにはなれなくて、この本が出てることは知っていたけど、手にとるまでにはいかなかった本です💧
友達は私に渡す前に自分も読んでくれたみたいで、岩田選手の高校が、うちの息子と同じ学校（まだうちは中学生ですが）だと教えてくれました。もちろん卒業生はたくさんいるんだけど、しかも私の母校ではないし、でも何か縁を感じました。
今晩ゆっくり読もうと思います。
友達は、私にできることならなんでも遠慮なくいいやっと言って帰っていきました。
ありがとう💕
サラダ
最近、便利なのでカットサラダをよく買ってるんですが、知り合いが、茶色くならないように薬使ってんじゃないか？水にさらしすぎて栄養もなくなってんじゃないか？と言うので、不安になりまして、ネットで検索しました🙄
栄養については水溶性のものは、やっぱりなくなっちゃうようですね。でも、栄養素は水溶性だけでないし、食物繊維などは残るから全く栄養がないわけではないようです。
次に薬は使ってるかなんですが、次亜塩素酸ナトリウムという食品添加物を使っているようです。これは国が安全と認めている食品添加物だそうで、体に害はないそうです。
でもでも〜
食品添加物はできるだけとりたくないなぁと🤔特に息子には。
とはいえ、便利だしサラダを食べないよりマシな気がするのでこれからも利用はすると思いますが、できるだけ減らそうと思いました。
それで、そういえばちょっと前にジャーサラダって流行ってたなと思いだして！
ジャーサラダは、かんたんに説明するとガラス瓶にサラダを作り置きするものです。そのガラス瓶がメイソンジャーというメーカーのものが有名らしく、ジャーサラダと呼ばれるようになったとか。
もちろん形から入りたいんですが、コスト的にキツイので、とりあえずセリアで煮沸消毒のできるガラス瓶を購入してきて作ってみました。
ドレッシングや甘酢などを最初に瓶にいれます。今回はタマネギドレッシングです。
そこに大根、にんじんは生のままダイスカットして入れ、その上にコーン、ブラウンマッシュルーム薄切り、プチトマトそのまま、ブロッコリー、ブロッコリースプラウト、キャベツの千切り、レタス一口大にちぎって、ベビーリーフミックス。
煮沸消毒した瓶に詰め込んで蓋をするだけです。
一回分作るのも、まとめて作るのも手間はあまり変わらないので、なかなかいい感じです。
とりあえず2,3日分ずつ作れるときにと思ってます🎵
そしてそしてメイソンジャーもすこしずつ揃えていきたいな😍
ガーゼ生地
先日ガーゼ生地を使った水筒の紐カバーのオーダーを頂いて、色柄を選んでもらうためガーゼ生地の写真を撮りました。
女の子用だけで80超え〜😵
あと男の子用、無地、赤ちゃん向け柄とガーゼだけでもどれだけあるんだー😱
生地がどんどん増えてる思って、これでも最近は買い減らししてるんですけどね…
たまにポチっといっちゃうんですよね。
反省中😌
1型糖尿病と診断されてから、ちょっとずつ周辺（自分のものや家族のもの）を整理しておかないとなぁと思っています。いや、普通に健康でも整理するべき話なんですけどね。
突然入院したりすることもあるかもしれないし…片付けるのが困難な状況になるかもしれないし…何より片付いてると普段の掃除がラクになりますしね。
って、仕事休みの日は、ほとんど寝てますが〜
移動ポケットのオーダーが終わったら、マスク、ガーゼハンカチ、水筒の紐カバーなど制作に励みたいと思います。
